“ik zeg stop tegen de storm in mijn kop”

Je studeert hard, maar zodra er een toets of examen aankomt, slaat de twijfel toe. Plots lijkt alles wat je geleerd hebt verdwenen, je hart gaat tekeer en de stress neemt het over.
Soms zoveel dat je er letterlijk ziek van wordt, of dat je gewoon geen zin meer hebt om te beginnen.

Dat is niet zomaar ‘zenuwachtig zijn’ — vaak gaat het om faalangst: de angst om te falen, zelfs als je goed voorbereid bent.

Tijdens dit traject van 6 sessies bekijken we samen wat er precies gebeurt wanneer die angst de bovenhand neemt.
Je leert begrijpen waar die spanning vandaan komt, hoe je gedachten en gevoelens elkaar beïnvloeden, en vooral: wat jij kunt doen om weer grip te krijgen. Met concrete oefeningen en praktische tools bouwen we stap voor stap aan meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.

Dit traject is geschikt voor jongeren in de middelbare school en het hoger onderwijs. Het is belangrijk dat zowel de ouders als de jongere gemotiveerd zijn om hieraan te werken.
Alle sessies gaan door in mijn praktijk in Wilrijk en dit tijdens een periode van maximaal 9 weken.

De kostprijs is €365
inclusief materiaal + 6 sessies, waarvan één met enkel de ouder(s)